Висхолдинг в отношениях: приемы и примеры манипуляций

Владислав: "Я встречаюсь с эмоциональной девушкой. Мы постоянно ругаемся, когда у нее плохое настроение. В скандалах она опытна и всегда одерживает победу. Я подозреваю, что это доставляет ей удовольствие, но мне от этого плохо. Как научиться правильно ругаться или пресекать попытки устроить скандал на пустом месте?"

Владислав, если вы не умеете ругаться, то и не нужно этого делать. Есть великолепная манипуляционная техника, которая называется висхолдинг. Она прекрасно успокоит вашу девушку.

Висхолдинг - это умышленный отказ от общения с партнером с помощью эмоциональной отстраненности. С английского языка "висхолдинг" переводится как "удержание", "придержание", "отказ от чего-либо".

Некоторые считают, что висхолдинг - это форма психологического насилия, которой пользуются манипуляторы, абьюзеры, газлайтеры и прочая нечисть. Но это не так. Вот смотрите! Ударить человека - это плохо! Но если ударить человека в целях самообороны, то это уже хорошо! Потому что вы имеете законное право защищать себя на основании 37 статьи уголовного кодекса. Также и с висхолдингом - если вы используете этот прием для самообороны от агрессивных действий партнера, то это ваше естественное право.

Поэтому цели висхолдинга в пикапе:

• во-первых, нейтрализовать негативное общение, которое портит благоприятный психологический климат в отношениях;
• во-вторых, дать агрессивному партнеру успокоиться для того, чтобы можно было общаться с ним в спокойной манере;
• в-третьих: наказать партнера за негативное поведение без применения физического насилия.

Рассмотрим четыре базовых приема висхолдинга.

Первый: безэмоционально-твердая просьба отложить разговор, потому что девушка сейчас не в духе и вам неприятна ее агрессия, а вы предпочитаете конструктивный диалог.

Второй: демонстрация эмоциональной холодности к теме обсуждения, то есть специально отвлечься на телефон или другие дела (зависнуть в смартфоне, позвонить родственникам, посмотреть фильм, заняться домашними делами и т.д.)

Третий: объяснение девушке, что вы не хотите сейчас общаться, потому что из-за ее криков вы психологически устали и плохо себя чувствуете.

Четвертый: односторонний уход от общения с заявлением "я тебя услышал и сделал соответствующие выводы". Все дальнейшие слова девушки вы игнорируете и не сообщаете, какие выводы вы сделали.

Среди этих базовых приемов я считаю самым эффективным молчание. Оно переносит девушку в детство, в те времена, когда с помощью недовольного молчания ее наказывали родители. Они заставляли чувствовать ее виноватой и отвергнутой. Только сегодня уже вы занимаете место родителя, который игнорирует ребенка.

Молчание позволяет вам пережить напряженный момент и похоронить конфликт, потому что вы даете девушке возможность подумать над своим поведением.

Как то раз я возвращался с девушкой из путешествия по Турции. И в московском аэропорту Внуково возле выдачи багажа меня попросила молодая женщина о мужской помощи - поднять тяжелые вещи и погрузить их на тележку. Мне это не составило труда, но я поинтересовался, что находится в таких больших сумках. Оказалось, что в этих баулах клюшки для гольфа. Слово за слово, мы разговорились. Я спросил, где она играла в Белеке и играет ли она у нас в Сколково? Разговор занял 2-3 минуты, и мы пожелали друг другу хорошего дня.

Повернувшись к своей девушке, я увидел такую картину: стоит моя принцесса со злобным от ревности лицом. И давай меня грязью обливать - мол, я с чужими тетками заигрываю. Я посмотрел на нее, как на ребенка, улыбнулся и сказал: "Детский сад! Ты же знаешь, что я тебя люблю и тебе не изменяю!" После чего я поставил таймер на 30 минут и замолчал. Как правило, у любого человека вспышки гнева проходят за 20 минут. Плюс 10 минут для подстраховки. По прошествии этого времени мы продолжили общение как ни в чем не бывало.

Другая ситуация… Очередная моя пассия попросила присмотреть за ее котом, пока она будет отсутствовать целую неделю. Рано утром я решил порадовать девушку и прислал фотографию ее питомца, но фото сделал неудачно - кот выглядел уставшим. И тут началось!.. Девушку словно подменили - она стала мне названивать и выговаривать, что я за ее котом совсем не слежу, что я издеваюсь над животным и не кормлю его. В течение дня девушка достала меня своим контролем и едкими уколами, так как дошло до того, что она пригрозила, что если с ее питомцем что-то случиться, то мне хана! У меня было ощущение, что я оказался в каком-то бреду.

На следующее утро, когда девушка потребовала срочно прислать фотографию ее любимого котика, я ответил, что мне не понравились ее манеры и поэтому у меня нет настроения общаться, и что я напишу ей, когда меня отпустит. Если вы видели когда-нибудь истерику маленького ребенка, у которого отняли игрушку, то вы поймете, как выглядела моя девушка. В этот день я специально не отвечал на ее звонки и не читал сообщения. Уже через сутки она извинялась за свое поведение и рассказывала, как ей стало стыдно, когда до нее дошло, насколько мерзко она выглядела.

Я считаю, что в умелых руках техника висхолдинга - прекрасный прием, который не дает искре конфликта разгореться до скандала. Пользуйтесь и вы этим приемом, чтобы в ваших отношениях были мир и любовь.

Дмитрий Меланьин

Обсуждение закрыто.