Как остановить негативный внутренний диалог при знакомстве с девушкой
Если вы хотите остановить свой негативный внутренний диалог, то переключитесь с негативной мысли на положительное желание познакомиться с девушкой. Когда вы видите красивую незнакомку, которая вам нравится, и хотите познакомиться с ней, у вас могут возникать деструктивные мысли "я не смогу ее заинтересовать", "она занята", "она мне откажет", "я буду выглядеть глупо". В этот момент направляйтесь в сторону девушки и с помощью усилия воли обдумывайте простые действия: где лучше подойти к ней и что сказать. Вы заметите, что через несколько секунд негативный диалог исчезнет.
Почему эта техника работает? Потому что вы меняете стратегию избегания на стратегию достижения. В одну голову одновременно две мысли не поместить. Либо вы обдумываете негативные сценарии, либо мыслите созидательно.
На практике это не просто реализовать. Для развития навыка по управлению мыслями вам понадобится 100 подходов. Со временем вы заметите, что ваше поведение перед знакомством становится менее напряженным и изматывающим.
Хочу отметить, что блокирующие мысли возникают у многих мужчин, и это нормально. Важно понимать, что мысли не могут остановить вас, встать перед вами, схватить вас за грудки и не пустить к девушке. Это вы делаете сами. Вы сами придаете большую значимость своими негативным мыслям, а не истинным желаниям и действиям по достижению успеха. По своему опыту я знаю, что негативные мысли бывают навязчивыми и убедительными. Они могут говорить вам, что у вас ничего не получится. Поймите, что это просто мысли, и вы сами решаете, обращать на них внимание или нет.
Поэтому базовая схема работы с негативными мыслями - заменять их на позитивные. То есть действенный способ научиться легко знакомиться с девушками - это отказаться от привычки думать по негативному сценарию. Если вы ничего не знаете о девушке, о ее характере, мировоззрении, отношении к людям и семейном положении, то не стоит интерпретировать ситуацию и реакцию девушки в негативном ключе. Реакцию девушки на вас вы не сможете предугадать. Просто начните знакомиться, а уж потом делайте выводы.
Дмитрий Меланьин
Обсуждение закрыто.